-
кант менен жүгөрү үлпектери жүгөрү унунан жана канттан жасалган популярдуу закуска болуп саналат.Акыркы жылдары кант кошулган жүгөрүнүн рыногу өзгөрүүдө, анткени адамдар ден соолугуна көбүрөөк көңүл бурушат.Жүгөрү үлүштөрү болсо да...Кененирээк окуу»
-
Сулу - бул диеталык була, белок, витаминдер жана минералдарга бай абдан пайдалуу жана аш болумдуу тамак.Акыркы жылдары туура тамактанууга басым жасалгандыктан, сулу боткосуна суроо-талап өсүүдө.Тра катары...Кененирээк окуу»
-
Ар тараптуу азыктандыруучу жардам берген аш болумдуу жана даамдуу эртең мененки тамакты алгыңыз келеби?Биздин аралаш жарма сиздин эң жакшы тандооңуз!Аралаш жарма сулу, кара сулу, квиноа жана чиа уруктары сыяктуу ингредиенттерди камтыйт, пров...Кененирээк окуу»
-
Ден соолук менен арыктагыңыз келеби?Эртең мененки тамакка биздин жогорку клетчаткалуу кара данды, сулу унун тандаңыз!Диеталык клетчаткага жана протеинге бай, ал толгонуу сезимин оңой сактап калууга жардам берет...Кененирээк окуу»
-
Эртең мененки тамак ичпеген адамдарды өзгөчө түшүнүңүз “Дагы беш мүнөт, дагы беш мүнөт...” “Кудай!Кайра кеч!Чуркап...” Ар дайым эртең менен көбүрөөк уктагым келет, жумушка шашып ойгонгум келет, эртең мененки тамакты даярдаганга убакыт болгон жок.Илимий жупташтыруу...Кененирээк окуу»
-
Жакшы эртең мененки тамак сизге күн бою күч-кубат берет.Ошондуктан, эртең мененки тамакты кокусунан чечүүгө болбойт, айрыкча үйгө мектепке баруу үчүн, олуттуураак окуу үчүн күн сайын эртең мененки тамакты өз убагында жеш керек.Мен ысык аба ырайында сулу менен йогуртту аралаштырганды жакшы көрөм...Кененирээк окуу»
-
Айланабызда шоколад жегенди жакшы көргөн адамдар жок эмес, бирок алар кээде шоколадды көп жеген ден соолукка пайдалуу эмес, солу соо, оң жагы бактылуу, чындыгында абдан кыйын деп кооптонушат."Какао полифенолуна бай шоколаддын тамактан кийинки гликемияга тийгизген таасири, ...Кененирээк окуу»
